Czas na diety

Dieta Hollywoodzka - jest mało ciekawa. Polega przede wszystkim na głodzeniu się i co za tym idzie nie jest to dieta, którą warto polecić. Jest mało urozmaicona, ale daje szybki efekt – 6kg w ciągu 3 tygodni. W związku z tym ma wielu zwolenników. Dostarcz jedynie 650kcal dziennie. Jest bardzo uboga w witaminy i sole mineralne, co powoduje kruchość paznokci, matowe włosy i szarość cery. W tej diecie tłuszczów i węglowodanów prawie nie ma, za to wyraźną przewagę zyskuje białko. Zabronione jest mleko i jajka oraz sól, natomiast zalecane naturalne jogurty, cebula, drożdże, kiełki i otręby, a z napojów woda mineralna niegazowana oraz słaba gorzka herbata. Świeże owoce przeznaczone są na pierwszy tydzień kuracji. Przez następne dwa tygodnie dozwolone jest spożywanie jarzyn i owoców i nawet takich produktów jak chude mięso czy produkty zbożowe. Między posiłkami robimy sobie godzinę przerwy jeśli są to same owoce oraz dwie godziny gdy jest to posiłek owocowo-mięsny. Nie jest to jednak dieta godna polecenia. Zostawmy ją gwiazdą hollywoodzkim.

Tagi: dieta, Dieta Hollywoodzka

Możesz dodać odpowiedź lub trackback ze swojej strony.