Czas na diety

Dieta kapuśniakowa - szybki sposób na odchudzanie. W ciągu tygodnia masa ciała może spaść nawet o 4,5kg. Nie daje ona gwarancji na utrzymanie smukłego ciała, jest za to pewne, że po tygodniowej diecie wyjdziesz w sukience o rozmiar mniejszej. Tygodniowy plan diety: dzień 1- kapuśniak plus tyle owoców ile chcesz z wyjątkiem bananów, dzień 2- kapuśniak plus warzywa w tym 1 pieczony ziemniak w mundurku i trochę masła, dzień 3- kapuśniak plus owoce i warzywa z wyjątkiem bananów i ziemniaków, dzień 4- kapuśniak plus maksymalnie 8 bananów i mleko odtłuszczone w dowolnej ilości, dzień 5- kapuśniak plus 50dkg wołowiny i do 6 pomidorów, dzień 6- kapuśniak plus tyle wołowiny i warzyw (z wyjątkiem ziemniaków) ile chcesz, dzień 7- kapuśniak plus brązowy ryż, warzywa (z wyjątkiem ziemniaków) i nie słodzone soki owocowe.

Tagi: dieta, Dieta kapuśniakowa

Możesz dodać odpowiedź lub trackback ze swojej strony.