Dieta Kopenhaska lub Kliniki Mayo
Dieta Kopenhaska lub Kliniki Mayo - Dieta ta trwa 13 dni. Musi być przestrzegana rygorystycznie. Przeznaczona dla ludzi zdyscyplinowanych. Kuracji nie można przerwać , a przerwanie to wypicie podczas kuracji lampki wina, piwa lub nawet żucie gumy. Jeżeli kurację przeprowadziło się punkt po punkcie nie można jej powtórzyć szybciej niż po pół roku. Dzięki tej diecie można stracić od 7-20kg masy ciała. Na uczucie głodu należy wypić szklankę wody. Zalecana ilość to przynajmniej 2 litry wody dziennie. Dzień pierwszego tygodnia: Śniadanie; filiżanka kawy, 2 jaja na twardo. Obiad; 2 jaja na twardo, 200g warzyw gotowanych. Kolacja; 2jaja na twardo lub 150gpieczonego mięsa, główka sałaty. Dzień drugiego tygodnia: Śniadanie; filiżanka czarnej kawy, kromka chrupkiego pieczywa. Obiad; 150g mięsa smażonego, filiżanka tartej marchwi z sokiem z cytryny. Kolacja; 2 jaja na twardo lub 100g chudej szynki, 150g chudego jogurtu. Dieta ta jest bardzo monotonna i naprawdę trudna mimo krótkiego czasu do przetrwania. Nie polecam.
Tagi: dieta, Dieta kliniki Mayo, Dieta Kopenhaska
